午前3時半頃、右足のふくらはぎがつりそうになって、慌てて目が覚める。
そんな日々が、ここ数日続いています。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。
お久しぶりです。
また、何か毎週書くヤツが始まります。
先日、発声の為の柔軟と筋トレの方法を、
外部から講師を呼んで、教えて頂きました。
体がカタい為に正しい姿勢がキープ出来ず、
結果、喉に負担をかけている事が判明。
毎日お風呂上がりに柔軟をしています。
左足は大丈夫なんですが。
右足が、ヤバい感じで。
ちょっと無理して伸ばしてから寝ると、
必ず、ふくらはぎがつりそうになって目が覚めます。
どうやら、伸ばし過ぎると戻ろうとする力が働くそうで、
それでツるのでは、との事です。
（スポーツやってる人、談）
そうかー。
無茶しすぎかー。
まあ、やるけど。
そんな感じで、
次回公演にむけて走り出しています。
どうぞ皆様、
９月の公演まで、お付き合い下さいませ。
（春原久子）
